Séances collectives de Sophrologie pour le sommeil.

Dormez mieux grâce à nos séances dédiés a la gestion du sommeil.

La gestion des troubles du sommeil est cruciale pour une bonne santé physique et mentale. Participer à des séances collectives peut être bénéfique pour apprendre à mieux gérer ces difficultés. Ces séances offrent un espace pour explorer les émotions liées aux troubles du sommeil, tout en développant des compétences pour les surmonter.

Chaque personne réagit différemment aux défis du sommeil en fonction de son vécu et de sa situation personnelle. Les émotions liées aux troubles du sommeil peuvent surgir de façon soudaine, provoquant un sentiment de détresse.

Participer à ces séances collectives vous permettra de transformer votre relation avec le sommeil et d'identifier des pistes pour améliorer votre qualité de repos. Animées par une thérapeute qualifiée , ces séances offrent un soutien personnalisé pour vous aider à retrouver un sommeil réparateur.

Nos séances collectives sont spécialement adaptées aux personnes atteintes de handicap, offrant un environnement inclusif et bienveillant. Contactez nous dès aujourd'hui pour plus d'informations sur nos séances et comment elles peuvent vous aider à retrouver un sommeil paisible.

Programme adapté pour les situations de handicap.

Où ?

Au 19 bis rue Edmond Charpentier 42000

Quand ?

• Notre prochaine animation sophrologie et sommeil aura lieu le samedi 7 juin 2025 de 14h à 17h.

• au 19 bis rue Edmond Charpentier - 42000 Saint-Etienne.

Pour qui ?

Adultes et Adolescents (à partir de 16 ans).

Le prix ?

30 € l'après-midi.

Les séances collectives de sophrologie pour le sommeil sont organisées ponctuellement (environ une fois par mois) . Ces séances spécialement dédiées aux troubles du sommeil constituent une occasion unique d'explorer des techniques de relaxation et de gestion du stress pour favoriser un sommeil réparateur.

Les séances de sophrologie pour le sommeil sont également une occasion de partager vos expériences avec d'autres personnes confrontées à des troubles similaires dans une atmosphère de soutien et de bienveillance. C'est un moment dédié à prendre soin de votre bien-être et à cultiver des habitudes favorables au sommeil.

Ne manquez pas cette opportunité de découvrir les bienfaits de la sophrologie pour améliorer votre sommeil et de rejoindre une communauté de personnes cherchant des solutions naturelles aux troubles du sommeil. Réservez dès maintenant votre place pour une séance collective de sophrologie pour le sommeil et commencez à retrouver des nuits paisibles et réparatrices.