Séances collectives de Sophrologie pour les femmes enceintes.

Vivre une grossesse sereine avec notre séance de sophrologie dédiée aux futures mamans.

La préparation à la maternité est une période remplie d'émotions et de changements, nécessitant une gestion émotionnelle équilibrée pour une expérience harmonieuse. La sophrologie pour les femmes enceintes offre des compétences essentielles pour naviguer avec calme et confiance à travers cette période de transition, à la fois sur le plan physique et émotionnel.

C'est la capacité à se connecter à ses émotions, à les comprendre et à les gérer, tout en préservant un état de tranquillité face au stress, à l'anxiété et aux fluctuations hormonales propres à la grossesse. Cette approche douce et bienveillante permet aux futures mamans de cultiver un espace intérieur serein, propice à la connexion avec leur bébé et à l'épanouissement personnel.

Chaque femme enceinte réagit différemment aux défis et aux joies de la grossesse en fonction de son histoire personnelle et de son parcours de vie. La sophrologie offre un soutien personnalisé, adapté à chaque individu, pour l'accompagner dans son cheminement vers la parentalité.

Ces séances de sophrologie pour les femmes enceintes vous invite à explorer vos émotions avec bienveillance et à les intégrer dans votre expérience de la grossesse. Animé par une sophrologue qualifiée, ces séances offre un espace sécurisé pour développer votre confiance en vous-même et en votre capacité à accueillir votre enfant.

Que vous soyez enceinte pour la première fois ou que vous attendiez votre deuxième, troisième ou quatrième enfant, ells vous accompagneront tout au long de votre voyage vers la maternité.

Contactez nous dès aujourd'hui pour en savoir plus sur nos séances de sophrologie adapté aux femmes enceintes.

Programme adapté pour les femmes enceintes de toutes conditions et besoins spécifiques.

Où ?

• 19 bis rue Edmond Charpentier 42000

Quand ?

• Les samedis de 10h à 11h30

Pour qui ?

• Femmes enceintes à comptée du 5ème mois de grossesse

• Gratuit pour le Papa

Le prix ?

• Tarif : 250€ le cycle de 10 séances d'1h30

Venez avec le papa, c'est gratuit pour les papas ! La sophrologie autour de la grossesse et de la naissance. La pratique de la Sophrologie permet de s'harmoniser au maximum avant l'arrivée du bébé et de vivre une grossesse positive et confortable. Une préparation à l'accouchement vous est proposée sous la forme d'un cycle de 10 séances. Les mercredis de 18h30 à 20h00 Tarif : 250€ le cycle de 10 séances d'1h30

Ces Ateliers en groupe de préparation à l'arrivée de bébé sont animés par Noëlla Vydt, sophrologue Caycédienne, praticienne en hypnose, en méditation pleine conscience, spécialiste de la qualité de vie au travail, formatrice et conférencière bien-être et mieux-être.

La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui peut être très bénéfique pendant la grossesse et pour la préparation à l'accouchement. Voici quelques façons dont la sophrologie peut être utilisée dans ce contexte :

Gestion du stress et de l'anxiété : La grossesse peut être une période de grands changements physiques et émotionnels, et l'anxiété peut être exacerbée par la peur de l'accouchement. La sophrologie offre des techniques de relaxation et de respiration qui aident à réduire le stress et l'anxiété, permettant ainsi à la future mère de se sentir plus calme et plus détendue.

Renforcement du lien mère-bébé : La sophrologie propose souvent des exercices qui favorisent la connexion émotionnelle entre la mère et son bébé. Ces exercices peuvent inclure des visualisations positives et des moments de méditation qui permettent à la future mère de se connecter avec son bébé et de cultiver un sentiment de bien-être mutuel.

Préparation à l'accouchement : La sophrologie offre des techniques de relaxation et de gestion de la douleur qui peuvent être extrêmement utiles pendant le travail et l'accouchement. Les exercices de respiration et de visualisation peuvent aider la future mère à rester calme et concentrée pendant le travail, et peuvent même aider à atténuer la douleur.

Renforcement de la confiance en soi : La sophrologie encourage le développement de la confiance en soi et de l'estime de soi. Pendant la grossesse et la préparation à l'accouchement, cela peut être particulièrement important pour aider la future mère à se sentir confiante dans ses capacités à faire face aux défis de l'accouchement et de la maternité.

Préparation mentale : La sophrologie propose souvent des techniques de visualisation qui aident à préparer mentalement la future mère à l'accouchement. En imaginant un accouchement positif et en se concentrant sur des pensées et des images apaisantes, la future mère peut se sentir plus préparée et plus confiante à l'approche du jour de l'accouchement