Séances collectives de Sophrologie et douleurs chroniques en visio.

Ayez une action sur votre douleurs grâce à nos séances de Sophrologie et douleurs chroniques en visio.

La douleur chronique peut impacter profondément la qualité de vie, affectant le sommeil, l’humeur, la concentration et le bien-être global. Quand les traitements médicaux ne suffisent plus à soulager complètement, la sophrologie peut offrir un soutien complémentaire précieux.

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui allie respiration contrôlée, détente musculaire et visualisation positive. Elle ne remplace pas un traitement médical, mais elle aide à mieux gérer la douleur au quotidien, en agissant à la fois sur le corps et sur le mental.

Objectif de l’atelier :

Acquérir des outils simples et efficaces pour :

• Soulager la douleur (physique et mentale)

• Apaiser les tensions et le stress

• Favoriser un meilleur sommeil

• Reconnecter avec son corps de façon positive

Au programme :

• Exercices de respiration consciente

• Relaxation guidée

• Visualisations positives

• Travail sur l’acceptation et la reconnexion au corps

Où ?

Sur Teams ou Google Meet . Via le lien de connexion qui sera envoyé lors de l'inscription.

Quand ?

• Tous les Lundis à partir du Lundi 8 septembre 2025

  jusqu'au Lundi 29 juin 2026.

• De 10h à 11h.

Pour qui ?

Adultes (à partir de 18 ans).

Le prix ?

1ère séance (d'essai) gratuite.

40€ par mois.

Adhesion annuelle à l'association : 15€.

Les séances collectives de sophrologie dédiées à la douleur chronique sont organisées régulièrement. Elles offrent une véritable opportunité d’explorer des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation pour mieux gérer l’inconfort physique au quotidien.

Ces séances sont aussi un espace de partage où chacun peut exprimer son vécu face à la douleur chronique, dans une ambiance bienveillante et soutenante. C’est un moment pour vous recentrer, apaiser les tensions et développer des ressources internes pour mieux vivre avec la douleur.

Ne manquez pas cette occasion de découvrir les bienfaits de la sophrologie pour retrouver plus de confort, d’équilibre et de qualité de vie. Rejoignez une communauté engagée vers le mieux-être et réservez dès maintenant votre place pour une séance collective de sophrologie dédiée à la douleur chronique.

Infos et inscription

Contactez Noëlla Vydt , sophrologue,

au 06.84.18.51.55

ou par mail : cielaetca@hotmail.fr